Onze Specialiteiten

Sportmassage

Werken op een sportschool zorgt ervoor dat vele topsporters je voor deze massage voor zijn geweest. Kom na je training langs voor een heerlijke sportmassage. De sportmassage vermindert stress en helpt bij het tegengaan van fysieke vermoeidheid, behandelen van spierpijn, stimuleren van herstel en genezen van blessures. Dit zorgt voor een sneller herstel en afname van de spierpijn.

Bij een sportmassage kan het hele lichaam worden gemasseerd maar het kan ook gewoon een deel van het lichaam worden gemasseerd waar je de meeste klachten hebt.

30 min voor 30,-
60 min voor 55,-
90 min voor 75,-
120 min voor 100,-

Rug-, schouder en nekmassage

Tijdens deze massage worden de spieren losgemaakt, waardoor stijfheid en blokkades in het lichaam verminderen of zelfs verdwijnen. Deze vorm van massage werkt ook ontspannend.

De bloedcirculatie wordt gestimuleerd en de aanvoer van zuurstof naar de weefsels toe verbeteren. Op deze manier worden afvalstoffen beter afgevoerd en zal de pijn verminderen.

30 min voor 30,-
60 min voor 55,-
90 min voor 75,-

Deep tissue massage

Deze massage is precies zoals de naam het zegt een diepe massage waar de druk wordt uitgeoefend op pijnlijke plekken. Hierdoor worden diepe knopen en blokkades opgeheven. Dit is niet altijd even prettig, maar op lange termijn zorgt het voor het gewenste resultaat. Door middel van langzame, diepe massagetechnieken met de vingers, duimen, (zachte) vuisten of de onderarm en elleboog langzame, krachtige en diepe bewegingen. Veel aandacht gaat daarbij naar de spieren en drukpunten om zo de ‘energiestroom’ in het lichaam te optimaliseren en spanning en stress te verminderen.

30 min voor 30,-
60 min voor 55,-
90 min voor 75,-
120 min voor 110,-

Bindweefselmassage

Deze massage is goed om de bloedcirculatie te verbeteren en waardoor de huidconditie geoptimaliseerd wordt. Met deze massage worden o.a. de volgende effecten bereikt:

 

1: Verbetering van de huidconditie;

2: Stimulatie van de huiddoorbloeding;

3: Stressreductie door opheffen van onderhuidse verklevingen;

4: Verbetering van de opname van werkstoffen;

5: Versteviging en nieuwe aanmaak van bindweefsel;

6: Bevordering van de celdeling;

7 : Verbetering van de huidstructuur en huidteint;

8: Vermindering van rimpels, kraaienpootjes en littekens;

9: Verbetering van de huidweerstand.

 

30 min voor 35,-
60 min voor 80,-

Cellulitus behandeling (bindweefselmassage en cupping)

Bindweefselmassage is goed om de circulatie te verbeteren en waardoor de huidconditie geoptimaliseerd wordt. Zie kopje bindweefselmassage voor meer informatie.

Cupping is een zuigtechniek waarbij gebruik wordt gemaakt van cups die vacuum worden gezogen op je huid. De werking hiervan is zeer krachtig en kan soms pijnlijk aanvoelen. Omdat de huid vacuum wordt gezogen in de cup, wordt de doorbloeding meteen gestimuleerd. De huid wordt hierdoor strakker.

Cellulitus met massage en cupping a 30 min. (beide benen) 40,-
Cellulitus met massage en cupping kuur (7 behandelingen) 210,-. Dat is per behandeling 30,-

Ultrasone Cavatatie behandeling met massage/ijsbad

Deze behandeling werkt effectief tegen vet & cellulites. Het apparaat zorgt voor het effect van een liposuctie, maar dan zonder in de huid te snijden. Door middel van zeer hoge ultrasone energie waardoor het cavitatie-effect wordt bereikt wordt lokale vet afgebroken. Deze behandeling werkt het effectiefst in een kuur en in combinatie met een ijsbad.

Cavatatie met massage a 45 min (beide benen) 50,-
Cavatatie met massage kuur (7 behandelingen) 280,-.  Dit is per behandeling 40,-.
IJsbad 10,- bij losse behandeling 20,-.

Bioslimming

Heb je moeite met afvallen, worstel je te lang met een trage spijsvertering, ervaar je een opgeblazen gevoel of heb je last van cellulitis en/of striae? Dan is deze nieuwe behandeling perfect voor jou!

 

Bioslimming is een perfecte behandeling voor mannen en vrouwen die op een unieke wijze krachtige, cosmetische maar ook genezende effecten bereikt. In de producten zit een hoge concentratie essentieel cellulitis, cafeïne en algen wat ervoor zorgt dat de bloedsomloop verbetert, collageen aanmaak stimuleert, vochtophopingen tegen gaat en het gevoel van rusteloze benen minder maakt.
Deze afslankende, huidverstevigende en anti-cellulites behandeling heeft al meerdere winnende awards op haar naam staan. En niet voor niets. Los van het feit dat je direct resultaat ziet, zijn de producten 100% natuurlijk, vrij van parabenen, sulfaat (SLS) en minerale olie. Ook is het niet getest op dieren en is het volledig vegan.

 

Kennismakingsbehandeling € 98,-
Losse behandeling € 120,-
Kuur van 6 behandelingen € 588,-

Boek nu jouw behandeling via de boekingstool!

Leila Semedo

Een professional die weet wat ze doet en precies de juiste plekken weet te benaderen. Dat is hoe Leila te werk gaat. Met jarenlange werkervaring heeft zij zich nu ontwikkelt tot een masseuse die naast ontspanningsmassages ook sport- en cellulitis/bindweefselmassages als expertise heeft.

“Masseren betekent voor mij ontspannen en renew yourself. Een relax en refresh moment zodat je er geestelijk en lichamelijk weer tegenaan kan. Je detoxt je lichaam van afvalstoffen en krijgt weer een heldere geest met meer innerlijke rust.”

Eerdere ervaring en opleidingen
In het verleden heb ik diverse opleiding gevolgd zoals:

• Balinese massage, interne opleiding Hotel des Indes
• Cursus Stoelmassage bij Stoel22
• Chinese Relaxmassage, interne opleiding bij Qoqo
• Massagetherapeut / Sportmasseuse bij IMKO
• Training via leermassagegeven.nl
• Hotstone Massage bij Ahmet

Na mijn studie heb ik o.a. gewerkt bij de familiesauna Beijerland in Scheveningen, QoQo Rotterdam en Schiphol Airport. Momenteel ben ik werkzaam als masseuse bij Hotel des Indes waar ik relax-, Balinese- en deep-tissue massages geef en heb ik mijn eigen praktijk bij TopSport Coaching.

Instagram

Boeken

Een afspraak maken

Kies een behandeling:


Subtotaal

0.00€

Contact

+31 6 87587699

info@relaxandrefresh.nl

Vlambloem 165, Rotterdam 3068JG

In sportcentrum Topsport - Coaching

Kvk Relax and Refresh: 69153094

Instagram